오늘 나는 행복한 사람이 될 것을 선택했다. 행복해 지는 방법.

32.

오늘 나는 행복한 사람이 될 것을 선택했다.

 

 

 

 

 

 

“폰더 씨의 실천하는 하루” 앤디 앤드루스(Andy Andrews) 저, 하윤숙 옮김.

 

오늘 나는 행복한 사람이 될 것을 선택했다.

 

지금 이 순간부터 나는 행복한 사람이다. 왜냐하면 나는 행복의 개념을 완벽하게 이해했기 때문이다. 행복은 하나의 선택이다. 행복은 어떤 생각과 행동, 내 신체 속에 화학적 반응을 일으키는 생각과 행동의 총합이다. 이 황홀한 느낌은 어떤 사람에게는 막연하게 느껴지겠지만 나는 이제 그것을 확실하게 통제한다. 오늘 나는 행복한 사람이 될 것을 선택했다. 나는 매일매일을 웃음으로 맞이하겠다.

 

 

 

 

“폰더 씨의 실천하는 하루” 앤디 앤드루스(Andy Andrews) 저, 하윤숙 옮김.

 

 

 

 

누구나 행복하고 싶지. 불행하고 싶은 사람이 있겠는가.

 

어떤 사람이 신에게 행복을 달라고 기도하자, 신은 ‘행복하고 싶다면 감사를 배우라!’고 답하였다. 불행이란 불만족에서 파생되는 부정적인 감정이다.

 

 

 

 

내가 가진 것만으로도 만족하고 감사하는 사람은 행복하게 살아갈 것이고, 내가 없는 것만을 아쉬워하며 살아가는 사람은 불행하게 살아가는 것이다. 객관적으로 생각해 봤을 때 이 세상에 최고이거나 최하로서 비교 대상이 없는 사람은 각 1명씩밖에 없다. 다른 무엇과 비교할 때, 위에 대면 모자라고 아래에 대면 남는다는 말이 있듯이. 대부분은 현재 내가 가진 것들을 어떻게 생각하느냐에 따라서 행복할 수도, 불행할 수도 있다.

현재 불행하다고 생각하면 남들과 비교하며 행복에 대해 조바심을 갖는 것도 좋은지 않은 태도이다.

행복과 불행은 때때로 찾아오는 자연스러운 일이다. 불행도 그로서 받아들이고 다음에 찾아올 행복을 순순히 기다리는 것도 긍정정인 마음가짐이겠다.

 

 

현재 가진 것에 감사할 줄 모르고, 더 내려 달라고 기도하는 것은 거지의 기도일 뿐이다. 차라리 행복을 바란다면 스스로 감사의 마음을 배울 수 있도록 만들어달라고 기도하는 편이 더 빠르게 행복해지는 방법일 것이다.

 

재물과 명예, 그 무엇이 되었든 간에 원하는 것을 얻는 것이 더 행복할 것 같지만 그것은 순간의 행복일 뿐이다. 만일 얻은 재물과 명예가 일상이 되어버리면 또 다른 것, 더 많은, 더 높은 것을 원하게 되어 더 이상은 행복하지 않을 것이다.

 

행복해지는 방법으로서, 원하는 것을 얻기보다 현재에 만족하고 감사하는 태도는 차선책 같지만, 알고 보면, 이것은 행복해질 수 있는 유일한 방법이다. 행복은 오직 감사의 마음을 통해서만 도달할 수 있다.

 

당장 먹고사는 것이 막막한 상황이며 도대체 감사할 만한 일이 한 개도 없다. 그런데 어떻게 행복할 수 있겠느냐고 묻는다면, 더 어려운 사람들을 생각해 보길 권한다. 만일 우리나라에서 최하의 삶을 살고 있다면 북한 사람들하고 비교해 보고, 아이티의 난민들과 비교해 보라. 우리는 대한민국에 태어난 것만으로도 그 사람들에 비해서 가진 것이 많고 다행스럽고, 감사한 일이 아니겠는가. 그러나 내가 행복을 느끼기 위해서 불행한 사람들을 바라봐야 한다는 것부터가 어쩌면 불만스러울 수도 있다. 그렇다면 더 나빠질 수 있는 자신의 상황을 상상하며 거기까지 가지 않은 지금의 상황을 감사하게 생각해 보는 것은 어떨까? 자기 연민으로 살 것인지, 감사의 마음으로 살 것인지는 각자의 선택이다. 감사의 마음을 선택하다 보면 굳이 더 나쁜 상황들을 떠 올리지 않아도 감사의 습관이 몸과 마음에 자연스럽게 배일 것이다.

 

감사의 마음은 단순히 심리적인 안정을 주는 것뿐만이 아니다. 감사한 마음은 미소로서 표정에 드러나게 된다. 얼굴에 미소를 띠고 다른 사람들에게 감사의 마음을 표현하는 사람의 삶은 어떨지 생각해 보자. 그리고 불평불만을 습관처럼 입에 달고 사는 사람의 삶을 생각해 보고 이것을 비교해 보자.

 

당신이 새롭게 누군가를 친구로 사귀거나, 새로운 직원을 채용해야 하는 사람이라면 당신은 어떤 사람을 선택할 것인가?

 

 

 

 

 

 

 

불평불만의 습관을 가지고 있는 사람은 다른 사람의 긍정적인 에너지마저 빼앗아 버린다. 부정적인 사람 곁에서 머물고 싶은 사람은 없을 것이다. 반면에 감사하는 마음의 습관을 가지고 있는 사람은 다른 사람에게 긍정적인 에너지를 준다. 다른 사람들은 그 사람 곁에 조금이라도 더 오래 머물려고 할 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

감사하는 마음은 이와 같은 방식으로 자신에게 더 많은 기회를 제공하기 때문에 현실적인 장점이 있다. 그 기회 중에는 승진을 하거나 돈을 버는 기회도 포함될 것이다.

 

 

 

현재 불행하다면 그리고 그것을 극복하고자 한다면 반대로 생각해야 한다.

 

현재에 만족하고 감사한 마음을 갖는 것은 불행을 짧게 끝낼 수 있는 가장 확실한 방법이다.

 

행복의 얼굴

 

                              김현승

내게 행복이 온다면
나는 그에게 감사하고,
내게 불행이 와도
나는 또 그에게 감사한다.

한 번은 밖에서 오고
한 번은 안에서 오는 행복이다.

우리의 행복의 문은
밖에서도 열리지만
안에서도 열리게 되어 있다.

내가 행복할 때
나는 오늘의 햇빛을 따스히 사랑하고
내가 불행할 때
나는 내일의 별들을 사랑한다.

이와 같이 내 생명의 숨결은
밖에서도 들이쉬고
안에서도 내어쉬게 되어 있다.

이와 같이 내 생명의 바다는
밀물이 되기도 하고
썰물이 되기도 하면서
끊임없이 끊임없이 출렁거린다 .